対話と感覚のあいだで、7月の流れについて

梅雨の気配が少しずつ近づいてきました。

ここ最近は、思いのほか涼しい日が続いています。真夏のような暑さの前に訪れた束の間の休息のようで、この程よい気温がなんとも心地よい。

散歩をしていても、風のやわらかさに足を止めたくなることがあります。この季節がもう少し長く続いてくれたら、と願わずにはいられません。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

最近改めて感じているのは、対話が私にとってとても大切なものだということです。

誰かと言葉を交わしていると、自分では気づいていなかった考えや感情に出会うことがあります。

一方で、最近はもうひとつ大切にしていることがあります。

それは、頭で考えることを少し手放して、身体から感じることを優先してみることです。

私たちは不安になったり緊張したりすると、つい頭の中でたくさんのことを考えてしまいます。

「これで合っているのだろうか」

「どう思われているのだろうか」

「うまくできているだろうか」

そうしているうちに、今この瞬間に身体に起きていることや、その場の空気を感じることが難しくなってしまうことがあります。

セッションの中でも、同じようなことが起こります。

緊張のあまり頭が忙しくなり、自分の感覚がわからなくなってしまう。身体が何を感じているのか気づきにくくなってしまう。

そんな時、私はよく、

「少し身体に意識を向けてみてください」

とお伝えします。

すると不思議なことに、それだけで感じ方がまったく変わることがあります。

呼吸に気づく。身体の重さに気づく。触れている感覚に気づく。

頭の中で考えていた世界から、今ここに戻ってくる。

言葉を交わす対話も大切。

そして、言葉から離れた身体の感覚もまた大切。

最近は、その両方の大切さを改めて感じる日々でした。

私のセッションでは、対話と身体感覚の両方を大切にしながら、その人の中で起きていることを丁寧に扱っていきます。

うまく言葉にならない感覚や、説明のつかない違和感も、そのまま持ち込んでいただけます。

対話を通して見えてくることもあれば、身体の感覚に意識を向けることで初めて気づくこともある。

そんな時間を一緒に過ごしています。

現在、東京での対面セッションについては、7月中の期間を目安にご相談をお受けしています。

初めての方や、しばらく間が空いている方は、下記の連絡先から、今のご自身の状態や、ご希望の時期（7月頃）を添えてご連絡ください。

内容を拝見したうえで、詳細は個別にお伝えしています。

これまでにセッションを受けたことのある方は、これまで通りの方法でご連絡いただいて構いません。

［連絡先はこちら］

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